Calidad de vida y salud emocional ****


calidad
de vida

La calidad de vida según la OMS es “La percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes. Se trata de un concepto muy amplio, que está influido de modo complejo por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, así como su relación con los elementos esenciales de su entorno”. Muchas
disciplinas tienen cómo
evaluar y opinar acerca de la calidad de vida: la
sociología, la economía, la
arquitectura, la biología, etc. La psicología
también tiene un ámbito de
competencia en ese tema.

Desde el
punto de vista de lo
psicológico podríamos pensar que la calidad de
vida tendría que ver, entre
otros asuntos, con la posibilidad de tener un bienestar emocional
razonable. No
estar demasiado preocupados, ansiosos, irritados, cansados,
confundidos,
estresados o libres de padecimientos mentales serios. En caso de que
éstos
existan, se hablaría de la posibilidad de convivir con ellos
de la manera menos
incómoda y displacentera posible quedando en posibilidad del
disfrute de la
existencia.

1.   
Sabes
cómo prevenir y/o atender a los
problemas de salud que presentas o podrías presentar en
algún momento? O
procastinas en ese sentido, es decir, no te atiendes y dejas que los
asuntos de
salud vayan deteriorando sutilmente tu estado corporal?

2.   
Atiendes
tu espacio físico para
proporcionar comodidad dentro de tus posibilidades a tu vida personal?
Cuidas
el orden, la limpieza y la adquisición de bienes
básicos para sentirte confortable?
O vas dejando que las goteras arruinen los muebles de baño,
la vajilla rota
haga que tu comida sea poco presentable, la basura genere olores
desagradables,
las cosas inservibles se apilen sin que te deshagas de ellas?

3.   
Cuidas tu
trabajo y tus relaciones interpersonales?
Interactúas de maneras constructivas dentro de lo posible
con tus familiares?
Cuidas tu relación de pareja? O has sido incapaz de resolver
problemas que se
han convertido en antiguos, perseverantes y aparentemente sin
solución?

4.   
Intentas
cuidar tu aspecto físico, tu
presentación personal de tal manera que te sientes
razonablemente cómodo con la
manera en que te ves? O has dejado de comprar ropa, de asearte con
cuidado, de
atender tus uñas o tu obesidad?

5.   
Persigues
metas personales? Recuerdas
tus ideales e intentas vivir de alguna manera apegado a tu manera de
entender
la vida en general? O te has derrotado completamente, apabullado por
las
dificultades inherentes a la vida cotidiana?

Estas
preguntas podrían
parecer alejadas del ámbito de lo psicológico y
sin embargo son indicadores
importantes de tu autoestima, de tu estado general de salud emocional,
de tu
fortaleza y ánimo para coordinar tus esfuerzos en la
consecución de las mejores
posibilidades que tu vida personal, social, económica y
política podrían darte.

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One thought on “Calidad de vida y salud emocional ****

  1. creo que me identifico con algunas descripciones que aquí se mencionan , soy un adulto mayor y el vivir solo creo que me afecta, aunque se que esto es temporal, lo auno con la perdida reciente de un ser querido.

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