Estás deprimido pero no quieres ir a psicoterapia ****

Cuando nos duele una muela en general vamos al dentista. Si sentimos que se nos rompió un dedo, vamos al hospital. Si tenemos acidez estomacal, vamos a la farmacia por algún remedio. Sin embargo una enorme cantidad de personas que sufren de depresión leve, moderada o crítica no se atienden. ¿Porqué?

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Un porcentaje alto de las personas, aunque han leído acerca de la depresión o incluso la saben detectar en otros, no se miran a sí mismos deprimidos, sino “cansados”, “aburridos”, “desmotivados” o “necesitando vitaminas”.

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A pesar de estar ya en el siglo XXl un buen número de personas no cuentan a los psicoterapeutas y psiquiatras entre sus ayudas en el cuidado personal.

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Pero la razón principal es que uno de los síntomas más característicos de la depresión es la desesperanza. Esta implica la sensación de que nada va a cambiar, nadie nos puede ayudar, “así son las cosas” y no tenemos remedio.

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El depresivo dice cosas como: “si el problema no está en mí, sino fuera, ¿de qué me puede servir una psicoterapia?”. No sabe que los problemas se viven de acuerdo a cómo se perciben o manejan y eso se resuelve desde lo interno.


Si estás deprimido, atíendete, sí funciona la psicoterapia 🙂

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