Ejemplos de pensamientos de personas muy tímidas (personalidad evitativa) ** *****

se dice a sí mismo cosas como:                         *tengo temor a ir al banco porque me averguenza explicar en la ventanilla lo que necesito. * no voy a los restaurantes por que considero engreído decirles a los meseros que me traigan la comida a … More Ejemplos de pensamientos de personas muy tímidas (personalidad evitativa) ** *****

Tu muerte y/o mi muerte (capacidades de afrontamiento) ****

   (Kraepelin)   En esta época de evadir las emociones fuertes con medicamentos varios, una pregunta interesante es qué tanto nos permite la visión occidental “culta y adinerada” vivir nuestros duelos ante la salida de la vida propia y del de al lado. Tanta es nuestra necesidad de escapar a mirar la muerte de frente … More Tu muerte y/o mi muerte (capacidades de afrontamiento) ****

Estás obsesionado? (Piensas demasiado en un mismo asunto?) ** ***

¿Qué te obsesiona? Obsesionarse es tener repetidos pensamientos acerca de cierto asunto. A veces tan repetidos que no podemos hacer otras cosas o concentrarnos en el trabajo, una película o una conversación. Al acostarnos a dormir se nos vienen esas ideas a la cabeza y nos impiden relajarnos. Cuando queremos terminar un trabajo o actividad … More Estás obsesionado? (Piensas demasiado en un mismo asunto?) ** ***

AcErcA dE lA iNcApAcidAd dE DecIdIr (trastorno obsesivo compulsivo) *****

En situaciones que tienen mucha repercusión en nuestra vida es completamente natural que nos cueste trabajo decidir. Pero algunas personas tienen problemas para escoger si comprar una pieza de pan u otra, si ponerle un título u otro a un texto, si comprar los zapatos o no. A menudo se quedan atoradas en la vida … More AcErcA dE lA iNcApAcidAd dE DecIdIr (trastorno obsesivo compulsivo) *****

SenSacióN de qUe suCederán catástrofes (ansiedad extrema) ***

Algunas veces podemos llegar a sentir que algo muy grave está por suceder. Se nos ocurren muchas posibles catástrofes: alguien muy querido y necesitado se accidentará, morirá una persona amada, nos romperemos una pierna, llegaremos a casa y habrán robado todas nuestras pertenencias, tenemos cáncer, nos despedirán de nuestro trabajo, se darán cuenta de alguna … More SenSacióN de qUe suCederán catástrofes (ansiedad extrema) ***

eL tortuOso arte de posPoner las cOsas (procastinación) ****

*** NO DEJES PARA HOY LO QUE PUEDES HACER MAÑANA *** Procastinar implica evadir o postergar actividades y sustituírlas por otras mucho más sencillas, placenteras y que no provocan tanto conflicto. Las tareas que son un tanto abstractas y requieren cierta complejidad pueden volvernos evitativos. A veces se genera como resultado de un perfeccionismo que … More eL tortuOso arte de posPoner las cOsas (procastinación) ****

Imagínate que puEdEs … (así nomás) ***

Curriculum Dra. Noemí Guzik *imagínate que duermes sin pesadillas, *que despiertas recordando un sueño bonito *que no piensas a cada momento lo mismo sin poder escapar de esa tortura, *que cuando lees, lees y entiendes lo que miras, *relájate pensando cómo sería si simplemente amaras sin sentir sospechas a cada momento, *si comieras sin que … More Imagínate que puEdEs … (así nomás) ***

aNoreXia: nO qUieRo ComEr…. cOmO rEsPuEstA y rEcLaMo

Curriculum Dra. Noemí Guzik Algunas de las funciones, sí, funciones, de la anorexia, son expresar un mandato, dar un mensaje o tratar de entender algo. No puedo comer no se vincula solamente a verse muy delgado y atractivo, aunque ese pareciera el primer móvil. Hay otros asuntos enredados. Cuando se ahonda en la relación entre … More aNoreXia: nO qUieRo ComEr…. cOmO rEsPuEstA y rEcLaMo