Doy mucho y recibo muy poco *** (conducta adictiva, necesidad de reconocimiento, personalidad “como si”, dependencia, abuso) *****

Las necesidades de reconocimiento y dependencia son universales. Somos seres gregarios, sociales. Necesitamos sentir seguridad de que contamos con relaciones cercanas y confiables. Parte fundamental de la estabilidad emocional se basa en lo predecible y seguro que puede ser un vínculo, ya sea con familia, pareja, amigos, trabajo, sociedad. Una buena parte de nuestros esfuerzos … More Doy mucho y recibo muy poco *** (conducta adictiva, necesidad de reconocimiento, personalidad “como si”, dependencia, abuso) *****

Eres el títere de alguien? (codependencia, depresión, autodevaluación)

Ser títere: otro tiene la energía, tu no necesitas decidir hacia dónde moverte. Alguien diseñó tus piernas, brazos, cabeza y hasta vestimenta. Se ponen palabras en tu boca y parece que piensas pero en realidad es ese otro el que lo hace y te agita. No tienes que proecuparte por saber qué deseas, que necesitas, … More Eres el títere de alguien? (codependencia, depresión, autodevaluación)

cUando nAda te eMociona ** (aplanamiento afectivo)

Algunas personas durante largos períodos de tiempo tienen la sensación de que nada les emociona. Ir a una fiesta, planear un viaje, ver a un amigo, comprarse ropa, disfrutar una película: actividades que en general a la mayoría les generan placer. Se reporta en éstos casos la sensación de vacío, de desmotivación, de desánimo. A … More cUando nAda te eMociona ** (aplanamiento afectivo)

Ganando venTajas pOr tener síntomas (ganancia secundaria del síntoma)

No me lo vas a creer, pero puede ser que no te mejores de tus síntomas emocionales porque en el fondo te reportan ventajas. **** ¿Quién te hará caso cuando ya no estés necesitando ayuda? **** ¿Y qué tal si mejoras y tienes que entonces sí buscar trabajo? **** ¿Y que pasaría si adelgazas y … More Ganando venTajas pOr tener síntomas (ganancia secundaria del síntoma)

mIeDo A vOlver a tEnEr miEdO (ataques de pánico)*******

        un ataque de pánico es la súbita sensación de pavor, cursando con sudor, mareos, náuseas la impresión general es que uno está ” apunto de volverse loco”, o “tener un infarto” por ejemplo     en realidad dura solamente unos cuántos minutos, pero parecen interminables     una de la peores … More mIeDo A vOlver a tEnEr miEdO (ataques de pánico)*******

eL peSimisMo coMo hábito recursiVo de peNsamiento ***

Pesimismo: Doctrina según la cual la realidad, la vida y el mundo son el mal antes que el bien. Enciclopedia Encarta ** Aunque el pensar que las cosas pueden salir mal es una buena actitud ante los peligros y los actos destinados a ser una pérdida de tiempo o una fuente de frustración, pueden resultar … More eL peSimisMo coMo hábito recursiVo de peNsamiento ***